Bodyfit

Der „Body Fit“ Kurs des TSV Stein ist ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das Frauen anspricht, indem es eine Mischung aus Stepp-Aerobic und Kleinhantel-Übungen bietet. Dieser Kurs zielt darauf ab, die Gesundheit und Fitness der Teilnehmerinnen zu verbessern, während gleichzeitig ein motivierendes und unterstützendes Umfeld geschaffen wird. Es ist eine großartige Option für Frauen, die nach einem abwechslungsreichen Training suchen, um Kraft, Ausdauer und Definition zu erreichen. Durch die Kombination aus kardiointensivem Training und schnellen, energiegeladenen Bewegungen können in kurzer Zeit viele Kalorien verbrannt werden. Die choreografierten Schritte und Bewegungen auf dem Step verbessern die Koordination und Balance, da sie die gleichzeitige Verwendung verschiedener Muskelgruppen erfordern. Die Musik und die choreografierten Bewegungen machen den Kurs zu einem unterhaltsamen Training, das Motivation bietet und die Teilnehmer dazu ermutigt, regelmäßig teilzunehmen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann
Mittwochs von 20.00 – 21.00 Uhr (nicht in den Ferien)

Wo
Turnhalle Stein

Gruppenleiterin
Claudia Kratzmüller

Ich hoffe, wir haben Ihr Interesse geweckt und dürfen Sie auf ein Schnuppertraining einladen.