HIIT – High Intensity Intervall Training

Seit Juni 2023 bietet der Sportverein einen High-Intensity Interval Training (HIIT)-Kurs an, der einmal wöchentlich von Timo Steinheil durchgeführt wird. Dieser Kurs hat schnell an Beliebtheit gewonnen und zieht Teilnehmer verschiedener Altersgruppen und Fitnesslevels an. Der HIIT-Kurs erstreckt sich über eine Stunde und konzentriert sich auf ein intensives Training, das kurze hochintensive Intervalle mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Timo Steinheil, ist erfahrener Trainer mit fundierten Kenntnissen im Bereich des Hochintensivtrainings. Der HIIT-Kurs sich als ein effektives und beliebtes Training für alle, die nach einem intensiven, kurzweiligen Workout suchen. Die Kombination aus hochintensiven Intervallen und kurzen Erholungsphasen spricht viele an und unterstützt die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Gesamtfitness.

Wann
Dienstag 18.30 – 19.30 Uhr

Wo
Turnhalle Stein

Gruppenleiter
Timo Steinheil